子育てがつらい、家庭がうまくいかない、保育園、幼稚園の他の保護者さんと人間関係がうまくいかない、地域にとけこめない、仕事をしたいのに手がかりがない、友達がいないなどなどなどなど・・
本当に困っていたり、なんとなくうまくいかなくて悩んでいたり、身近な人には相談できなかったり。
そういうことはありますよね。
気持ちを吐き出せたら少しは楽になりませんか？そんなときに役に立ちそうな情報を集めてみました。
目次
メールで相談
いきなり電話でディープな話はなあ、、という場合は、こんなサイトでライトにお悩みを相談できます。
無料悩み相談＆掲示板
悩みを話せる友達がみつかる「ココトモ」
http://kokotomo.com
聞き家〜傾聴＆プチカウンセリング〜
https://kikiyasan.jimdo.com
公益財団法人 母子衛生研究会「赤ちゃん＆子育てインフォ」
インターネット相談室 質問のリクエスト
https://www.mcfh.or.jp/netsoudan/request_form.html
こんな団体もありますよ！
一般社団法人 日本シングルマザー支援協会
http://xn--qckmb1noc2bzdv147ah7h.com/
自治体などのいろいろな相談窓口のまとめ
自治体が開設している相談窓口に頼ってみるのもひとつの方法です。
話をきいてもらっているうちに、自分で解決方法を見出せたり、解決するための方法を教えてもらうことができるかもしれません。
ひとりでずっと悩むくらいなら、ちょいと電話をかけて、気持ちを楽にしてみませんか。
女性相談員が担当してくれる専用電話もあります。
佐久医師会 教えて！ドクター 様々な相談窓口など https://oshiete-dr.net/soudan/ 佐久医師会 教えて！ドクタースマートフォンアプリからは、それぞれの相談窓口に直接電話をかけられます。
佐久市ホームページ
配偶者などからの暴力（DV）に関するご相談 http://www.city.saku.nagano.jp/kurashi/sodanmadoguchi/dv.html
子育てに関する相談 http://www.city.saku.nagano.jp/kenko/kosodate/komatta/sodan.html
内閣府の児童虐待、いじめ、ひきこもり、不登校等についての相談・通報窓口のページ http://www8.cao.go.jp/youth/soudan/index.html
長野県児童虐待・DV24時間ホットライン http://www.pref.nagano.lg.jp/kodomo-katei/24hotline.html 026-219-2413（24時間いいさ）
佐久市で、とにかく相談にのってほしくて電話をかけるとき
県の相談窓口と市の相談窓口とあります。
長野県佐久地域振興局・保健福祉事務所 女性相談員、母子・父子自立支援員 0267-63-3142 子育て女性の就業相談 0267-63-3157 介護保険相談窓口0267-63-3140
佐久市役所内市福祉事務所 女性相談員 0267-62-2111(内線293) 家庭相談員 0267-62-3149 母子・父子自立支援員 0267-62-3149
長野県・女性のための相談窓口 女性への暴力、性犯罪に関する相談 http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-02.html 女性の人権、困りごと、悩みごと等に関すること http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/index.html 育児・介護、福祉等に関すること http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-03.html 健康、心身の悩みに関すること http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-04.html 労働・就職に関すること http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-05.html 創業・起業に関すること http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-05-2.html 子どもの人権、困りごと、悩みごとに関すること http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-06.html 青少年育成に関すること http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-07.html ボランティア・NPO・県民協働に関すること http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-08.html 消費生活に関すること http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-08-2.html 各機関の一覧 http://www.pref.nagano.lg.jp/jinken-danjo/kurashi/jinkendanjo/sodan/jose/sodan-09.html
